沉郁林海(左)与施明存(右)

沉郁林海：各位网友下午好！今天我们邀请的是文登学校的施明存老师，给大家讲一下研究生入学考试数学方面，最后九天时间应该怎么准备。施老师给大家打个招呼。

施明存：大家好，马上就要考试了，首先预祝大家考试取得成功。

研究生考试还有九天时间，在这么短的时间内，数学如何进行准备？

施明存：对大部分同学来讲，经过半年到一年高强度的复习，大家的身心都比较疲惫，复习的热情也在减退，但是越接近考试压力越大。在这样一个关键时期，怎么样把身心状态调整一下，对我们参加考试很有帮助。

沉郁林海：具体怎么调整呢？

施明存：我想从三个方面，第一个是我们身体的状态要调整好。

我们两天考试强度很大，很多同学在复习的过程中，都有一个习惯，比如说晚上开夜车，看书看得很晚，早上起来也比较晚。但是我们考试时间是白天，所以首先要把作息时间做一个相应的调整。在接下来这一个星期，应该早睡早起，使你作息时间习惯和考试吻合，这样才能保持一个充沛的体力参加考试。

第二个方面，适当补充营养。因为我们两天考试强度很大。

这里说得调整作息时间，还是补充营养，都要注意一个度，不能说每天都大鱼大肉吃的，我们的肠胃也有一个适应的过程，如果你突然大吃，也会吃坏的。

同时还有一个情况，我们北京目前是流感高发期，大家注意一定不要感冒，如果感冒了会影响考试，这些都是身体方面的调整，主要有这样几个方面。

心理状态的调整。

对大部分同学来讲，越临近考试压力越大，可能会导致大家睡不好觉。首先要想办法自己释放压力，把压力变成动力。其实我们可以分析，压力主要来自于两个方面，第一个方面就是说怕考不好，考不上，这种忧虑是没有必要的。我们说，即使是考不上，只是一次考试的失败，而不是人生的失败，没有什么大不了的。所以大家要把心理包袱放下，把心态调整好。一定要有信心才行，有信心不一定考好，但是没有信心肯定考不好。

很多伟人也好，成功人士也好，很多考试都是一塌糊涂的，他们只是一次考试失败了，只是考试的能力比较差，但是你有其他的能力还可以发挥出来。

你可以找朋友聊天，谈心，这样可以帮助你释放压力。像现在大片很多，你可以看看大片，比如《黄金甲》都可以把压力释放。

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大家还有一个习惯，是因为喜欢比较，所以压力更大。比如说这个同学看书了我没有看，这个同学做了模拟题，我没有做，他会觉得我的考试会受到影响，其实这种比较是没有必要的。 我们现在很多模拟题实际上都是大同小异的，所以你没有做也影响不大。同学们之间不要有这种比较，你前面可以有自己的计划，别人怎么复习，他的复习的思路和方法对你不一定适合。最重要要相信自己，相信自己可以做得更好。 转贴于：范文网（www.fanwenchina.com）
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